TEST #4 Schritt 1 von 16 6% Wie ist dein Name?(erforderlich) Für wen möchtest du berechnen?(erforderlich) Auswahlnummer 1 hat kein Bild Für mich (Erwachsene/r) Auswahlnummer 2 hat kein Bild Für mein Kind Alter & GewichtAlter (Jahre)(erforderlich)Bitte gib eine Zahl von 1 bis 120 ein.Gewicht (kg)(erforderlich)Bitte gib eine Zahl von 1 bis 300 ein. Wähle deinen Hauttyp (Mittagssonne):(erforderlich) Hauttyp 1 Hauttyp 2 Hauttyp 3 Hauttyp 4 Hauttyp 5 Hauttyp 6 Je dunkler der Hauttyp, desto länger brauchst du für dieselbe Vitamin-D-Menge. Wie oft sonnst du dich pro Woche (April–September)?Gar nicht1–2× pro Woche3–5× pro WocheFast täglichGilt nur, wenn du dich möglichst freizügig sonnst (große Hautfläche, z. B. Bikini/freier Oberkörper). Wie lange sonnst du dich in der Regel?1-4 Minuten5 Minuten10 Minuten15 Minuten20 Minuten30 MinutenWie viele Minuten setzt du dich aktiv der Sonne aus? Zu welcher Tageszeit meist?Vor 10 Uhr10–13 Uhr (optimal)NachmittagAbendNur 10–13 Uhr hat volle UVB-Wirkung. Wie viel deiner Haut stellst du der Sonne zur Verfügung?0 % (keine freie Haut)Gesicht & Arme (~20 %)T-Shirt & Shorts (~40 %)Bikini / freier Oberkörper (~80 %)Je mehr freie Haut, desto mehr Bildung. Beispiele: Gesicht & Arme ≈ 20 %, T-Shirt & Shorts ≈ 40 %, Bikini/Badehose ≈ 80 %. Wie häufig nutzt du Sonnencreme dabei?NieSeltenOftImmerSonnencreme blockiert die Bildung, wenn sie vor dem Sonnen aufgetragen wird. Hast du bereits Vitamin D eingenommen?NeinJa, regelmäßigJa, eine AufbaukurBeides Regelmäßige EinnahmeIE pro Einheit(erforderlich)Einheiten pro Tag(erforderlich)Monate Einnahme(erforderlich)Monate seit Absetzen(erforderlich) AufbaukurGesamt-IE (Aufbaukur)(erforderlich)Monate seit Aufbaukur(erforderlich) Ernährung (pro Woche)Wie viel Fisch isst du pro Woche?Lachs / Makrele / HeringWie viele Eier isst du pro Woche? Rauchst du?JaNein BerechnungenBaseline AdjustedAlter & GewichtAge PenaltyGewicht FaktorSonneBerechnung: Sun NGBerechnung: Sun NG AdjustedBerechnung: Sun NG AdjustedRegelmäßige EinnahmeEffective Intake per DayVerbrauch pro TagDosierungs-Überschuss pro TagÜberschuss in ng pro TagLambdaTheoretisches Plateau (ng/ml)Tage aktivBuilt (ng/ml)Effektive Aufnahme (IE/Tag)Regelmäßige Einnahme (ng/ml)Regelmäßige Einnahme capped (ng/ml)AufbaukurSetup Startwert (ng/ml)Setup nach Abbau (ng/ml)Aufbaukur eff. IESetup capped (ng/ml)Supplement gesamt (ng/ml)Ernährung (pro Woche)Diet NGDiet NG AdjustedVitamin D ErgebnisBerechnung Raw ResultBerechnung Vitamin D Ergebnis FinalFinal Result (clamped)Vitamin D Mangel Status0 = Optimaler Vitamin D Wert 1 = Vitamin D Mangel 2 = Calcium-Problematik Dein persönliches Vitamin-D-Profil steht bereit!Du hast einen Vitamin D Mangel. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um dein Ergebnis per E-Mail zu erhalten.E-Mail