Vitamin D King Rechner
(Wenn Du Deinen Vitamin D Wert nicht kennst, dann gebe 20 ng/ml ein, der typische Wert von 90% der Deutschen.) Ich persönlich empfehle einen Vitamin D Spiegel ab 60 ng/ml.
Wichtiger Hinweis: Dieser Rechner basiert ausschließlich auf den Nature King Produkten. Die Berechnungen sind speziell auf die Dosierungen dieser Produkte ausgelegt. Mit anderen Produkten können die Ergebnisse abweichen und daher nicht genau stimmen!
Disclaimer: Nur, was ich machen würde, keine Empfehlung!
Vitamin D Hardfacts
88 % aller Menschen in Deutschland haben einen akuten Vitamin D Mangel
Quelle: Vitamin D – „Hype oder Hope“ Vortrag: https://www.youtube.com/watch?v=xEU7Hb8KrpM
60 % aller Krankheiten werden ausgelöst durch einen Vitamin D Mangel
Quelle: Lehrbriefe Vitamin D Berater Ausbildung, Dr. Raimund von Helden, 21.03.2022
80% erhöhtes Sterberisiko bei einem Vitamin D Mangel
Quelle: Dr. med. Ulrich Strunz: Vitamine – aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen. 4. Auflage, Wilhelm Heyne Verlag, München, 2013.
Mögliche Symptome bei einem Vitamin D Mangel
- Ständig Matt
- Anhaltend müde
- Hoher Schlafbedarf
- Unruhiger, schlechter Schlaf
- Sekundenschlaf im PKW
- Schwindel
- Kreislaufprobleme
- Herzmuskelschwäche
- Übelkeit unter Belastung
- Unsicherheit auf den Beinen
- Blässe
- Erschöpfung
- Antriebslosigkeit
- Winterdepressionen
- Frühjahrsmüdigkeit
Quelle: https://www.vitamindfragen.de/symptome-vitamin-d-mangel/